belka

Суок күнэ

Суок күнэ

 

Уолаттар, кыргыттар! Эһиги ханнык суогу иһэргитин сөбүлүүгүтүй? Суок туһунан чахчылары билэҕит дуо? Бу туһунан сиһилии кэпсэтиэҕиҥ.

 Балаҕан ыйын 21 күнэ – Аан дойдуга Суок күнэ. Бу күнү 2010 с. бэлиэтииллэр.Оттон Арассыыйаҕа 2012 с.

Суок киһи уопсай тутулугар наадалаах олус элбэх битэмииннээх. Исписэлиистэр этэллэринэн, киһи доруобай буоларыгар күҥҥэ 400 кыр. буруукта уонна оҕуруот аһын сиэхтээх. Онтон 1/5 биир ыстакаан суок буолуон сөп.

Суок күнүгэрдьаарбаҥкалар буолаллар: араас хампаанньалар суоктарын боруобалааһын, суоктар састааптарын, хайдах оҥоһуллалларын билсиһии.

сок

Суок туһунан чахчылар:

  • Оҕуруот аһыттан оҥоһуллубут суок клетчатканан баай. Аччыктаабыты суох оҥорор.
  • Гранат суогун хааннарыгар саахардара элбэх дьоҥҥо сүбэлиллэр. Кини саахары түһэрэр.
  • Слива суогун оҕоҕо кыра эрдэҕиттэн иһэрдин диэн сүбэлииллэр. Иһи-үөһү олус үчүгэйдик ыраастыыр.
  • Яблоко суога В, минерал, железо, калий курдук битэмииннэринэн баай.